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首页 > 定制行程 > 【圣地天堂西藏,探寻珠峰大本营9日之旅】西藏小江南林芝+网红圣象天门+南迦巴瓦峰的震撼

【圣地天堂西藏,探寻珠峰大本营9日之旅】西藏小江南林芝+网红圣象天门+南迦巴瓦峰的震撼

雅鲁藏布大峡谷 / 羊卓雍措 / 珠穆朗玛峰大本营 / 圣象天门

行程天数
9天
目的地
拉萨 日喀则 林芝 山南 泽当 那曲 定日 加查 朗县 南木林 纳木错

出发地

天津

行程亮点
  • 日光之城拉萨城中海拔最高的古代宫堡式建筑--布达拉宫;

  • 打卡世界最高峰--珠穆朗玛峰大本营探寻其中奥秘;

  • 近距离亲身体验藏区文化。

特色景点 顾问甄选 · 不可错过的特色景点

D1

天津 > 林芝

早餐- 敬请自理 午餐- 敬请自理 晚餐- 敬请自理

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游客自行乘坐交通工具前往西藏的小江南---林芝。

夜宿飞机上,此日无行程。
【推荐美食】:糌粑、酥油茶、甜茶、青稞酒、风干牛羊肉、藏式牦牛肉火锅、石锅鸡、烤藏香猪

【温馨提示】:
1、林芝平均海拔2900左右。未来几天行程海拔不断升高,除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果,充分的休息是预防高原反应的最佳办法,当晚不要洗澡。
2、备上预防高反的药物、带上高倍数防晒霜
3、行程可能会根据当天时间和客户体力进行调改,但不会减少行程内的景点(除非您自愿放弃)

D2

林芝

早餐- 敬请自理 午餐- 敬请自理 晚餐- 敬请自理

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雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布大峡谷是围绕南迦巴瓦峰的一处马蹄形大峡谷,也是世界第一大峡谷。谷内风光多种多样,可以观看南迦巴瓦、雅江尼洋河、古老村落等等。《中国国家地理》杂志曾评此为中国最美峡谷。大峡谷内散落着工布藏族聚居的村落,保持着亘古不变的生活传统。

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南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰位于林芝地区,是全球海拔排名第15的高峰。这里山顶冰川高耸、形状俏丽,山间常有云雾缭绕,而山下则是植被茂密的藏区江南,景色优美。

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索松村

索松村位于雅鲁藏布江大峡谷的北岸,是米林县最佳赏花地,每年的春季,桃花盛开,融合周边的江水、雪山,简直是美不胜收,是西藏最有名的世外桃源。这里还是观看南迦巴瓦峰日落的最佳地方。

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当天抵达,司陪人员接机游览。

【雅鲁藏布大峡谷】世界第一大峡谷,是天然地质博物馆、动植物的天堂以及原生态人文体验的圣地。
景区内拥有丰富多元的观景摄影角度,是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点。

【参考酒店】大峡谷喜玛拉雅酒店

D3

林芝 > 朗县 > 加查 > 泽当

早餐- 酒店用餐 午餐- 敬请自理 晚餐- 敬请自理

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拉姆拉错

拉姆拉措为一个面积只有2平方公里的袖珍高山马蹄形湖泊,位于加查县东北部65km的曲科杰丛山之中。拉姆拉措在藏传佛教中有着神奇的力量,历世达赖和班禅活佛传世的灵童,都要经过拉姆拉措观相。藏族佛教信徒认为从此湖中能看到自己的前世和今生,所以拉姆拉措吸引着众多善男信女们不辞千辛万苦到此湖中找寻自己的前世、今世和来世。

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从酒店出发前往泽当。

途径【亲猴台】。

【拉姆拉措】在藏语中的意思是“天女之魂湖”,湖面积虽然不大,但在藏传佛教转世制度中,它有着特殊地位,因尔备受信徒们敬仰,每次寻访喇嘛、班禅等大活佛的转世灵童前,都要到此观湖卜相。


【参考酒店】泽当香曲花园酒店
【温馨提示】今日车程较长大约需要9小时左右,在车上备一些吃食和颈枕。

D4

泽当 > 山南 > 日喀则

早餐- 酒店用餐 午餐- 敬请自理 晚餐- 敬请自理

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羊卓雍措

羊卓雍措(YamdrokTso),简称羊湖,藏语意为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县,拉萨西南约70公里处,与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。羊卓雍错面积675平方千米,湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。

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卡若拉冰川

卡若拉冰川位于浪卡子县和江孜县交界处,距离江孜县城71公里。从羊卓雍错出来后,跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前沿海拔5560米,观看卡若拉冰川的地方海拔约有5400米,属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川乃金岗桑是拉轨岗日山的主峰,在喜马拉雅山以北。传说是藏传佛教四大山神—西方山神诺吉康娃桑布居住之地。

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满拉水库

满拉水库位于西藏日喀则地区江孜县龙马乡境内年楚河上游,以灌溉、发电为主,兼有防洪、旅游等综合效益的大型水利建设项目。挡水坝为粘土心墙堆石坝,坝长287米,坝高76.3米,坝顶宽10米,有“西藏第一坝”之称,距县城28公里,距日喀则城113公里。 满拉工程属大(Ⅱ)型工程,是年楚河上的“龙头”工程,坝址区高程4200~4300米,干旱缺氧,冬季严寒,全年实际施工期仅7~8个月,施工条件艰苦。

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白居寺

白居寺,藏语称“班廓曲德”,意为“吉祥轮大乐寺”,位于西藏自治区日喀则地区江孜县江孜镇,南、北、东三面环山,寺院四面临水,距拉萨南约230千米处,距日喀则东约100多千米,海拔3900米。是一座藏传佛教萨迦派、夏鲁派、格鲁派共存的寺院。白居寺始建于明宣宗宣德二年(1427年),历时10年竣工。它是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院建筑,塔中有寺、寺中有塔,寺塔天然浑成,相得益彰,它的建筑充分代表了13世纪末至15世纪中叶后藏地区寺院建筑的典型样式。白居寺属全国重点文物保护单位。

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【参考酒店】格萨尔酒店

【温馨提示】:
1、日喀则海拔3800米,气候情况与拉萨相同,当晚在日喀则入住,建议精简行装,暂时不用的行李可以寄存在拉萨酒店里,待后日返回后再提取。
2、今日车程大概10小时左右

D5

日喀则 > 定日

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扎什伦布寺

扎什伦布寺的藏语意为“吉祥须弥山”,是格鲁派六大寺院之一,也是藏传佛教格鲁派在后藏地区规模较为庞大的寺院。公元1447年由格鲁派祖师宗喀巴大师的弟子根敦珠巴主持创建,历时12年方才建成。自四世班禅之后,扎什伦布寺成为历代班禅驻锡之地。

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珠穆朗玛峰大本营

珠穆朗玛峰是喜马拉雅山脉的主峰,位于中国与尼泊尔两国边界上,它的北坡在中国青藏高原境内,南坡在尼泊尔境内。藏语中“珠穆”是女神的意思,“朗玛”是第三的意思。因为在珠穆朗玛峰的附近还有四座山峰,珠峰位居第三,所以称为珠穆朗玛峰。珠峰大本营,指为了保护珠峰核心区环境而设立的保护地带,位于海拔5200米,与珠峰峰顶的直线距离约19公里。 登山者在大本营休整后,可继续进行登珠峰之旅。 珠峰大本营位于绒布寺南方,由一群帐篷旅馆围成,中间树立一面国旗和一面珠峰保护区旗帜。珠峰大本营主要是提供游客住宿,有卫生间和帐篷邮局,是我国海拔最高的邮局。

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早上前往【扎什伦布寺】,它意为“吉祥须弥寺”,全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”,意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。扎什伦布寺是西藏日喀则地区最大的寺庙,位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。占地面积15万平方米,周围筑有宫墙,宫墙沿山势蜿蜒迤逦,周长3000 多米。寺内有经堂57间,房屋3600间,整个寺院依山坡而筑,背附高山,座北地向阳,殿宇依次递接,疏密均衡,和谐对称。

【参考酒店】定日珠峰宾馆

【温馨提示】行程可能会根据当天时间和客户体力进行调改,但不会减少行程内的景点(除非您自愿放弃)

D6

定日 > 日喀则

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珠穆朗玛峰大本营

珠穆朗玛峰是喜马拉雅山脉的主峰,位于中国与尼泊尔两国边界上,它的北坡在中国青藏高原境内,南坡在尼泊尔境内。藏语中“珠穆”是女神的意思,“朗玛”是第三的意思。因为在珠穆朗玛峰的附近还有四座山峰,珠峰位居第三,所以称为珠穆朗玛峰。珠峰大本营,指为了保护珠峰核心区环境而设立的保护地带,位于海拔5200米,与珠峰峰顶的直线距离约19公里。 登山者在大本营休整后,可继续进行登珠峰之旅。 珠峰大本营位于绒布寺南方,由一群帐篷旅馆围成,中间树立一面国旗和一面珠峰保护区旗帜。珠峰大本营主要是提供游客住宿,有卫生间和帐篷邮局,是我国海拔最高的邮局。

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早上前往世界上海拔最高的【珠峰自然保护区】。乘坐环保车到达海拔5200米的珠峰大本营,在地球之巅迎着阳光仰望珠峰,峰顶终年积雪,远望冰川悬垂,银峰高耸,一派圣洁景象。您能感到生命被荒芜,人为寂静所征服,在宇宙的纯与净中变得渺小而又明朗。

带着对珠峰的留恋,在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉;晚间返回日喀则市区,入住酒店休息。

【参考酒店】格萨尔酒店

【温馨提示】行程可能会根据当天时间和客户体力进行调改,但不会减少行程内的景点(除非您自愿放弃)

D7

日喀则 > 南木林 > 那曲

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测东拉措

测东拉错是一个位于中国西藏自治区那曲地区的湖泊,面积约为4.1平方千米,属于青藏高原。它的一级流域为内流区诸河,二级流域为西藏内流区。

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色林措

色林措的湖面海拔4530米,为西藏最大的内陆湖水系。流域内有众多的河流和湖泊互相串通,组成一个封闭的内陆湖泊群,主要湖泊除色林措外,还有格仁措、吴如措、仁措贡玛等23个卫星小湖。每到夏季,湖边风光独特,湖中小岛上栖息着各种各样的候鸟。

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库拉岗日

藏区最早的四大神山之一,位于山南地区洛扎县。佛教传到雪域前,藏区有四大山神,它们是卫藏的雅拉香波,藏北的念青唐古拉,南方的库拉岗日和东方的沃德贡杰。

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南木林-岗日神山-测东拉措-色林措  住邦达县

D8

那曲 > 拉萨

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圣象天门

此处是纳木错北岸著名的恰多南卡岛,山上远远的看去纳木错的湖岸线形成了两个完美的弧形,弧形的中间突兀耸立着一块巨石,近看像极了一头大象。

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念青唐古拉山

念青唐古拉山脉是青藏高原主要山脉之一,横贯西藏中东部,为冈底斯山向东的延续,主峰念青唐古拉峰海拔7111m。念青唐古拉山脉西北方向即纳木措,南麓是地热资源十分丰富、分布着许多温泉的羊八井谷地。传说念青唐古拉山神统领横贯藏北的数以百计的唐古拉山脉,是世间护法神中最重要的一位,苯教和佛教的信徒都敬奉此山,认为此山是修得正果者修行的静地和欢聚之处。

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那根拉山口

那根拉山口,位于西藏当雄县境内,是通往纳木错的必经之地。那根拉山口,在念青唐古拉山脉,海拔高度5190米,山口立了一块标明海拔高度的石碑,玛尼堆上挂满了经幡,因为在藏民心中,每个山口都是神圣之地,挂经幡代表了对神灵的敬畏。

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早晨出发去【圣象天门】,顾名思义。一只天然形成的巨大石象,站立在辽阔的纳木错岸边,象鼻恰恰的深入湖面,仿佛正在汲取这来自雪域的神圣之水。而石象的身体与象鼻之间,就如同一个巨大的门,是通往天堂的圣门。

途径【那根拉山口】海拔5190米,是跨过念青唐古拉山脉去纳木错的山间通道,属于号称生命禁区的海拔5000米以上的山口。在这里可以眺望纳木错。这是一个景点,也是一个休息点。 山口立了一块标明海拔高度的石碑 山口的玛尼堆上挂满了经幡。

下午前往【念青唐古拉山】是青藏高原的主要山脉之一,横贯西藏中东部,主峰念青唐古拉峰海拔7111米。念青唐古拉山脉西北 方向即为纳木错 ,南麓是地热资源十分丰富的温泉之乡羊八井。传说念青唐古拉山神统领贯穿藏北的数以百计的唐古拉山 脉,是世间护法神的重要一位,苯教和佛教的信徒都敬奉此山为修得正果者静修的静地和欢聚之处。


【参考酒店】拉萨香巴拉大酒店
【温馨提示】:车程约10小时 ,在车上备些吃食和水果等。

D9

拉萨

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布达拉宫

布达拉宫世界上海拔最高、最雄伟的宫殿,是拉萨乃至西藏最重要的象征,也是所有朝圣者心中的圣地。主要由红宫和白宫组成,中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所,周围的白宫主要为达赖喇嘛的活动场所。拍摄布达拉宫的位置有布达拉宫西南侧的药王山观景台、宗角禄康公园的人工湖湖畔、布达拉宫广场三处。

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日光之城半日游:
游览西藏的标志性建筑—【布达拉宫】,它建于公元七世纪藏王松赞干布时期,气势磅礴,是著名的世界文化遗产,自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫;


【温馨提示】:
1、布达拉宫正式游览后一小时内完毕。
2、水、化妆品等液体不能带入
3、穿着需要正式一点,女生不能穿拖鞋、裙子短裤等

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