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首页 > 定制行程 > 【冬日西藏·感受更震撼的山川湖泊8日游】日光之城拉萨+蓝冰奇观普莫雍错+大师诞生地日喀则

【冬日西藏·感受更震撼的山川湖泊8日游】日光之城拉萨+蓝冰奇观普莫雍错+大师诞生地日喀则

羊卓雍错 / 普莫雍错 / 卡若拉冰川 / 布达拉宫

行程天数
8天
目的地
拉萨 日喀则 山南 定日 浪卡子

出发地

北京

行程亮点
  • 品味浓郁的西藏民族风情,翻越山势险峻的数座高峰,一睹神山芳颜;

  • 普莫雍措拍摄最美的湖边景色与独特的蓝冰奇观。

  • 冬季不结冰的湖—羊湖真的是美的不像话

特色景点 顾问甄选 · 不可错过的特色景点

D1

北京 > 拉萨

早餐- 敬请自理 午餐- 敬请自理 晚餐- 敬请自理

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今日开启高原之旅,去体会不一样的冬季高原。拉萨的冬天没有拥挤,四处洋溢着清闲。你可从容地在布达拉宫、大昭寺一带享受“日光城”的冬日暖阳;慢慢欣赏古朴的雕塑、精美的壁画、肃穆的佛塔;冬季的布达拉宫、大昭寺等景点少了喧嚣的人群。冬天的西藏,少了些浮躁,多了份清净,更接近生命的底色。

建议选择北京直飞拉萨,之后我们去办理入住,先到酒店休息。刚到高原地区,建议不要有太多的运动,适应高原环境。

美食推荐:娜玛瑟德餐厅

【温馨提示】:
1、早晚温差较大,白天可以秋装,但是到了夜晚还是要穿冬装的
2、冬季由于天气很好,阳光充足,防晒是关键
3、客人会出现不同程度的高原反应,除了保持平常心态以外,多饮热水、多吃水果,充分的休息是预防高原反应的最佳办法,还要做到不饮酒、少抽烟,不要暴饮暴食,当晚不要洗澡着凉。
4、旅行之前,多喝些藏红花制品,提升血液携氧能力
5、旅行前记得带好身份证,以防检查

D2

拉萨 > 日喀则 > 浪卡子

早餐- 酒店用餐 午餐- 敬请自理 晚餐- 敬请自理

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羊卓雍错

羊卓雍措与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。在藏人心中被看做是“神女散落的绿松石耳坠” 。在岗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措,不同时刻照射,会显现出不同层次,极其丰富的蓝色。水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水,湖水随光线变幻,演化成千变万化的蓝色。

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今日不用太着急早起,刚到拉萨,可能会有高反。用完早餐后,可以继续休息,中午之前往【羊卓措雍】,也称羊湖。冬天的羊湖更平易近人,厚实的冰面延伸到湖心,足够厚的时候我们可以在冰上随意蹦跶,也可以打卡羊湖观景台,一览美景。

【温馨提示】
1、今日行程主要以羊湖为主,大约110km,可以带一些水果,备在车上
2、浪卡子当地住宿环境相对较差,望知悉!
3、注意高反,持平常心态以外,多饮水,多吃水果,注意不要洗澡
4、冬季由于天气很好,阳光充足,防晒是关键

D3

浪卡子 > 山南 > 日喀则

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普莫雍错

普莫雍错是喜马拉雅山脉间的一个咸水湖,地处浪卡子县羊卓雍错南面,海拔5010米。湖泊为东西走向,面积290.0平方千米,湖岸线长94.0千米,为藏南最高的大湖。湖中东北部有3个石质小岛,湖滨水草较丰茂,周围是一望无际的草原和连绵的雪山,置身其中,有人间天堂之美感。

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卡若拉冰川

卡若拉冰川位于浪卡子县和江孜县交界处,距离江孜县城71公里。从羊卓雍错出来后,跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前沿海拔5560米,观看卡若拉冰川的地方海拔约有5400米,属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川乃金岗桑是拉轨岗日山的主峰,在喜马拉雅山以北。传说是藏传佛教四大山神—西方山神诺吉康娃桑布居住之地。

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上午:今日需要早些出发,早餐后,乘车前往【普莫雍错】冬季的时候,湖面结冰,通透可见湖底,在阳光的照射下,冰面衬出湖水的蓝,在冰面上摆出各种造型拍出来的照片张张为大师级作品,绝对燃爆朋友圈。

下午:之后前往世纪冰川【卡拉若冰川】去观看它冬季的美景。之后晚上到达日喀则


【温馨提示】:
1、今日行程约343公里,大约需要6小时。车上建议备一些水果
2、建议上午游览普莫雍错,可以拍到美丽的蓝冰奇观
3、早晚温差较大,白天可以秋装,但是到了夜晚还是要穿冬装的(普莫雍错拍照可以穿的好看一些!)
4、日喀则海拔3800米,气候情况与拉萨相同,注意高反,注意防晒

D4

日喀则 > 定日

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昨日行程较多,今日不用太着急出发,早餐之后,前往【嘉措拉山】嘉措拉山口,也称 定日 界,也是珠峰国家级自然保护区的山口,嘉措拉山口5248米,海拔4000米以上植被稀少,天空细腻柔软,山地粗砺坚硬。视野的上半部是纯净的瓦蓝色,下半部是单调的赭红和灰黄。之后到达定日县,在定日县住宿

【温馨提示】
1、今日行程约238公里
2、定日县住宿相对日喀则市稍差一些,望知悉!
3、今日住宿定日,可以精简行李,其他寄宿在日喀则酒店,从定日返回后再取
4、注意高反,除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果,充分的休息是预防高原反应的最佳办法

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定日 > 日喀则

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早餐后出发前往【绒布寺】海拔最高的寺庙,因为它处在珠穆朗玛峰脚下这样的特殊地位,从这里到珠峰大本营有四公里,之后准备往日喀则返程;之后游览【加乌拉山口】海拔5210米,是前往珠穆朗玛峰大本营途中必经的一个垭口,也是世界上唯一可以观赏4座8000米级雪峰的观景平台;加乌拉山口是拍摄珠峰最著名的观景台之一,站在加乌拉山顶,脚下是起伏的群山,远处耸立着喜马拉雅山脉四座海拔8000多米的高峰,游览结束后返回日喀则

【温馨提示】
1、本日行程450公里,行车距离较长,建议多被一些水果
2、珠峰海拔较高,一定注意高原反应,不舒服及时沟通
3、珠峰温度较低,建议穿厚一些,或者冲锋衣

D6

日喀则 > 拉萨

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扎什伦布寺

扎什伦布寺的藏语意为“吉祥须弥山”,是格鲁派六大寺院之一,也是藏传佛教格鲁派在后藏地区规模较为庞大的寺院。公元1447年由格鲁派祖师宗喀巴大师的弟子根敦珠巴主持创建,历时12年方才建成。自四世班禅之后,扎什伦布寺成为历代班禅驻锡之地。

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早餐后,前往参观日喀则地区最大的寺庙【扎什伦布寺】,此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺,青海的塔尔寺,和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。可以参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂。游玩结束后,沿318国道返回拉萨,沿途欣赏高原美景。返回拉萨,入住酒店休息。

推荐美食:玛吉阿米西餐吧

【温馨提示】
1、日喀则-拉萨 行程约300公里,3小时。

D7

拉萨

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布达拉宫

布达拉宫世界上海拔最高、最雄伟的宫殿,是拉萨乃至西藏最重要的象征,也是所有朝圣者心中的圣地。主要由红宫和白宫组成,中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所,周围的白宫主要为达赖喇嘛的活动场所。拍摄布达拉宫的位置有布达拉宫西南侧的药王山观景台、宗角禄康公园的人工湖湖畔、布达拉宫广场三处。

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大昭寺

大昭寺是藏王松赞干布建造,已有1300多年的历史,在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑,也是西藏最早的土木结构建筑,并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。

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八廊街

八廓街引又名八角街,位于拉萨市旧城区,是拉萨著名的转经道和商业中心,较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道,藏族人称为“圣路”。现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。八廓街是由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成多边形街道环,周长约1000余米,街内岔道较多,有街巷35个。

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上午:早餐之后,前往参观有“高原明珠”之称的——【布达拉宫】,首先可以看到在布宫广场耸立的【和平解放纪念碑】;在布达拉的历史面前,我们倾听那久远而动人的故事,去触摸布达拉的心脏,去观它那华丽而绚烂的殿堂,感受它每一处肌肤的跳动,仿佛它在时光里穿梭,然后延伸到你的内心,最终领悟到这里的文化与那信仰;

下午:午餐后游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】;在大昭寺外围便是著名的转经道——【八角街】,在这里游览不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷,有兴趣的客人可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面。行程结束后入住酒店休息。

推荐美食:甜茶(光明港琼甜茶馆)、酸奶、凉粉

【温馨提示】
1、拉萨市内,行程约100公里。
2、想要体验慢生活,可以酒店附近晒晒太阳,体验拉萨冬日太阳

D8

拉萨 > 北京

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今天睡醒后,专职司机会根据您的返程时间为您送团,返回到您温馨的家,结束愉快的旅程。

【温馨提示】
1、前往机场大约需要60km。

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