【冬日西藏·感受更震撼的山川湖泊8日游】日光之城拉萨+蓝冰奇观普莫雍错+大师诞生地日喀则

今日开启高原之旅，去体会不一样的冬季高原。拉萨的冬天没有拥挤，四处洋溢着清闲。你可从容地在布达拉宫、大昭寺一带享受“日光城”的冬日暖阳；慢慢欣赏古朴的雕塑、精美的壁画、肃穆的佛塔；冬季的布达拉宫、大昭寺等景点少了喧嚣的人群。冬天的西藏，少了些浮躁，多了份清净，更接近生命的底色。

建议选择北京直飞拉萨，之后我们去办理入住，先到酒店休息。刚到高原地区，建议不要有太多的运动，适应高原环境。

美食推荐：娜玛瑟德餐厅

【温馨提示】：
1、早晚温差较大，白天可以秋装，但是到了夜晚还是要穿冬装的
2、冬季由于天气很好，阳光充足，防晒是关键
3、客人会出现不同程度的高原反应，除了保持平常心态以外，多饮热水、多吃水果，充分的休息是预防高原反应的最佳办法，还要做到不饮酒、少抽烟，不要暴饮暴食，当晚不要洗澡着凉。
4、旅行之前，多喝些藏红花制品，提升血液携氧能力
5、旅行前记得带好身份证，以防检查

今日不用太着急早起，刚到拉萨，可能会有高反。用完早餐后，可以继续休息，中午之前往【羊卓措雍】，也称羊湖。冬天的羊湖更平易近人，厚实的冰面延伸到湖心，足够厚的时候我们可以在冰上随意蹦跶，也可以打卡羊湖观景台，一览美景。

【温馨提示】
1、今日行程主要以羊湖为主，大约110km，可以带一些水果，备在车上
2、浪卡子当地住宿环境相对较差，望知悉！
3、注意高反，持平常心态以外，多饮水，多吃水果，注意不要洗澡
4、冬季由于天气很好，阳光充足，防晒是关键

上午：今日需要早些出发，早餐后，乘车前往【普莫雍错】冬季的时候，湖面结冰，通透可见湖底，在阳光的照射下，冰面衬出湖水的蓝，在冰面上摆出各种造型拍出来的照片张张为大师级作品，绝对燃爆朋友圈。

下午：之后前往世纪冰川【卡拉若冰川】去观看它冬季的美景。之后晚上到达日喀则


【温馨提示】：
1、今日行程约343公里，大约需要6小时。车上建议备一些水果
2、建议上午游览普莫雍错，可以拍到美丽的蓝冰奇观
3、早晚温差较大，白天可以秋装，但是到了夜晚还是要穿冬装的（普莫雍错拍照可以穿的好看一些！）
4、日喀则海拔3800米，气候情况与拉萨相同，注意高反，注意防晒

昨日行程较多，今日不用太着急出发，早餐之后，前往【嘉措拉山】嘉措拉山口，也称 定日 界，也是珠峰国家级自然保护区的山口，嘉措拉山口5248米，海拔4000米以上植被稀少，天空细腻柔软，山地粗砺坚硬。视野的上半部是纯净的瓦蓝色，下半部是单调的赭红和灰黄。之后到达定日县，在定日县住宿

【温馨提示】
1、今日行程约238公里
2、定日县住宿相对日喀则市稍差一些，望知悉！
3、今日住宿定日，可以精简行李，其他寄宿在日喀则酒店，从定日返回后再取
4、注意高反，除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果，充分的休息是预防高原反应的最佳办法

早餐后出发前往【绒布寺】海拔最高的寺庙，因为它处在珠穆朗玛峰脚下这样的特殊地位，从这里到珠峰大本营有四公里，之后准备往日喀则返程；之后游览【加乌拉山口】海拔5210米，是前往珠穆朗玛峰大本营途中必经的一个垭口，也是世界上唯一可以观赏4座8000米级雪峰的观景平台；加乌拉山口是拍摄珠峰最著名的观景台之一，站在加乌拉山顶，脚下是起伏的群山，远处耸立着喜马拉雅山脉四座海拔8000多米的高峰，游览结束后返回日喀则

【温馨提示】
1、本日行程450公里，行车距离较长，建议多被一些水果
2、珠峰海拔较高，一定注意高原反应，不舒服及时沟通
3、珠峰温度较低，建议穿厚一些，或者冲锋衣

早餐后，前往参观日喀则地区最大的寺庙【扎什伦布寺】，此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。可以参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂。游玩结束后，沿318国道返回拉萨，沿途欣赏高原美景。返回拉萨，入住酒店休息。

推荐美食：玛吉阿米西餐吧

【温馨提示】
1、日喀则-拉萨 行程约300公里，3小时。

上午：早餐之后，前往参观有“高原明珠”之称的——【布达拉宫】，首先可以看到在布宫广场耸立的【和平解放纪念碑】；在布达拉的历史面前，我们倾听那久远而动人的故事，去触摸布达拉的心脏，去观它那华丽而绚烂的殿堂，感受它每一处肌肤的跳动，仿佛它在时光里穿梭，然后延伸到你的内心，最终领悟到这里的文化与那信仰；

下午：午餐后游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】；在大昭寺外围便是著名的转经道——【八角街】，在这里游览不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，有兴趣的客人可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面。行程结束后入住酒店休息。

推荐美食：甜茶（光明港琼甜茶馆）、酸奶、凉粉

【温馨提示】
1、拉萨市内，行程约100公里。
2、想要体验慢生活，可以酒店附近晒晒太阳，体验拉萨冬日太阳

今天睡醒后，专职司机会根据您的返程时间为您送团，返回到您温馨的家，结束愉快的旅程。

【温馨提示】
1、前往机场大约需要60km。