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【高原姑苏 梦幻之地 丽江+香格里拉7日】玉龙雪山+滇金丝猴国家公园+傈傈族同乐村+普达措森林公园+品高原冰酒+印象丽江+尼西土陶制作+玛尼石祈福+纳西家访

玉龙雪山 / 纳西家访 / 腊普河谷酒庄品高原冰酒 / 尼西乡藏族村制作尼西土陶

行程天数
7天
目的地
丽江 香格里拉 德钦 维西

出发地

丽江

行程亮点
  • 探秘丽江古城至香格里拉,体验多彩民族文化。

  • 雪山、蓝月谷等自然奇观与藏族村落完美结合。

  • 参与纳西族家访、尼西土陶制作等活动,深入了解当地生活。

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丽江

早餐- 敬请自理 午餐- 敬请自理 晚餐- 敬请自理

丽江古城

丽江古城又名大研古城,是一座风景秀丽,历史悠久和文化灿烂的名城,也是中国罕见的保存相当完好的少数民族古镇,世界文化遗产、国家AAAAA级旅游景区、全国文明风景旅游区示范点。

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初见丽江|古城暮色与柔软时光


今日自行乘机前往丽江,抵达后专属人员接机,稍作休息后前往【丽江古城】在四方街听手鼓民谣,转角遇见三角梅垂落的纳西老院 ,感受高原上的“杨柳依依,小桥流水人家”别样的“姑苏小城”。

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丽江

早餐- 酒店用餐 午餐- 敬请自理 晚餐- 当地特色

玉龙雪山

玉龙雪山是位于位于云南省丽江市玉龙纳西族自治县,是中国最南的雪山,也是横断山脉的沙鲁里山南段的名山,是世界上北半球纬度最低、海拔最高的山峰。玉龙雪山在纳西族被称为“波石欧鲁”,意为白沙的银色山岩,是纳西族及丽江各民族心目中的神山。玉龙雪山以险、秀、奇著称,主要景点有黑白水河、甘海子、云杉坪、牦牛坪、扇子陡等。其中,云杉坪,又名“情死之地”,海拔3,240米,是纳西族人心中的圣洁之地。

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蓝月谷

丽江蓝月谷,前身为早前人们所熟知的“白水河”蓝月谷又名白水河,在晴天时,水的颜色是蓝色的,而且山谷呈月牙形,远看就象一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下,所以名叫蓝月谷。而白水河这个名字是因为湖底的泥巴是白色的,下雨时水会变成白色,所以又叫白水河。湖水是透明的蓝,近乎凝固的湛蓝中,些许的绿意点缀其间。于湖心四顾,白云连横,浮于山际,倒影在湖面,如梦幻影,疑是仙境。

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印象丽江

《印象丽江》是张艺谋导演的“印象系列”之一。演出以雪山为背景、以民俗文化为主题、以当地农民做演员,在海拔3100米的玉龙雪山甘海子蓝月谷剧场露天舞台,真实的展示出原住民对天、地、人、山的感情。《印象丽江》分“雪山篇”和“古城篇”两篇,包含《古道马帮》、《对酒雪山》、《天上人间》、《打跳组歌》、《鼓舞祭天》和《祈福仪式》六个分部。

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玉湖村

玉龙雪山南麓有一个叫做“巫鲁肯”的村子,意为雪山脚下的村子,这里便是玉湖村了,1922年约瑟夫·洛克以美国《国家地理杂志》和哈佛大学燕青植物研究所的探险家、撰稿人、摄影家等身份,从泰缅边境进入中国云南,从此在玉龙雪山下一住27年,其中大部分时间就住在玉湖雪篱村。

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纳西家访

纳西家访,可以细观纳西人的建筑,日常生活,文化。

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纳西土鸡火锅

纳西土鸡火锅是云南丽江纳西族的传统美食,以其原汁原味的鲜美和独特的民族风味著称。汤色澄亮、鸡肉鲜嫩,是当地人的心头好。

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雪山之境|冰川、蓝湖与东巴密码


早餐后前往【玉龙雪山】。【4680米冰川公园】是玉龙雪山最值得一去的景点,是丽江纳西人心中的神山。从景区入口需要乘坐冰川大索道缆车前往冰川公园游玩。最后抵达4680米高的观景台。之后前往【蓝月谷】,它又名 “白水河”,因晴天时水呈蓝色,山谷呈月牙形,远看如一轮蓝色月亮镶嵌在玉龙雪山脚下而得名。到这里打卡看山谷中这一湾近乎凝固的湛蓝。

之后来到玉龙雪山脚下,观看【印象丽江】大型实景演出,以雪山为背景,用震撼的舞蹈、嘹亮的歌声和动人的故事,展现了纳西族的历史文化与民俗风情。

之后前往【玉湖村】参加【纳西家访】换上纳西服装感受一次民族洗礼和雪山下的穿越。磨豆浆、点豆花,跟着纳西人学习东巴象形文字,享受悠闲的时光。

晚餐品尝当地特色纳西土鸡火锅。


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丽江 > 维西

早餐- 酒店用餐 午餐- 敬请自理 晚餐- 敬请自理

石鼓长江第一湾

万里长江从“世界屋脊”——青藏高原奔腾而下,巴塘县城境内进入云南,与澜沧江、怒江一起在横断山脉的高山深谷中穿行形成了“三江并流”的壮丽景观。到了香格里拉县的沙松碧村,突然来了个100多度的急转弯,转向东北,形成了罕见的"V"字形大弯,“江流到此成逆转,奔入中原壮大观”,人们称这天下奇观为“长江第一湾”。

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启别村

启别村隶属云南省维西傈僳族自治县,塔城镇 ,地处镇边,距 镇政府所在地5.00 公里,到镇道路为油路,交通方便,距县城90公里。东邻德钦县,南邻其宗村,西邻柯那村,北邻塔城村。辖 哈达、迪姑 、冲壳等14 个村民小组。全村国土面积 146.28 平方公里,海拔 2,000.00 米,年平均气温13.10 ℃,年降水量1,000.70 毫米,适合种植粮食、水果等农作物。

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腊普河谷酒庄品高原冰酒

腊普河谷酒庄品高原冰酒

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玛尼石祈福

藏区民间的一种石刻艺术。一般将佛教经文、六字真言及各种佛教图像镌刻于石板、石块或卵石,堆放在玛尼堆上祈福。

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隐世塔城|银杏古村与河谷微醺


早上乘车出发前往维西傈僳族自治县塔城镇(175公里,国道  3.5H),途中欣赏【长江第一湾】俯瞰金沙江壮丽拐弯。之后探访千年银杏村【启别村】,启别村是纳西族、藏族、汉族等多民族混居地,民风淳朴,保留着传统的生活方式和文化习俗。前往【腊普河谷酒庄】在腊普河谷酒庄摇晃水晶杯,品高原冰酒的凛冽甘甜 。学习刻藏文"六字真言"的正确笔顺,亲手堆玛尼石为家人祈福。


今晚入住维西松赞塔城酒店隐秘河谷中的田园美宿。

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维西 > 德钦

早餐- 酒店用餐 午餐- 敬请自理 晚餐- 敬请自理

塔城-滇金丝猴国家公园

香格里拉滇金丝猴国家公园是人与自然、人与人和谐的人间天堂,凡行走香格里拉滇金丝猴国家公园的人,无不被香格里拉滇金丝猴国家公园里的山水人情所陶醉。

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达摩祖师洞

维西县塔城乡其宗村是一个藏族聚居的村子,其环境可谓山清水秀,田园村舍倚山临江,掩映于各种果木的浓荫之中。村子东面约6公里处的高山,人称阿海洛山,因达摩祖师洞,又称达摩山。此山树木葱郁,山顶有巨型岩崖,达摩祖师洞位于崖壁上。此洞本为天生岩洞,藏传佛教传入迪庆后,民间传说达摩祖师在此山洞中面壁十年而成佛,在洞壁上留下面壁影像、留下顿足成洼圣迹,此洞由此便得名达摩祖师洞。大约在清初,信仰佛教的人们沿崖壁叠木为基,依洞筑成禅房数间,达摩祖师洞就成为佛教徒们朝拜的圣地和修炼的场所。

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灵性寻踪|雪山隐猴与禅意秘境


早餐后前往【滇金丝猴国家公园】偶遇滇金丝猴跃过冷杉枝头,观察“雪山精灵”觅食嬉戏,了解傈僳族"猴神山"传说与现代保护理念的融合。前往藏传佛教圣地【达摩祖师洞】转山祈福。观察藏族朝圣者"五体投地"与傈僳"弓腰抚石"两种礼拜方式的融合。沿澜沧江峡谷前往茨中茨中(214公里,车程4H)。

今晚入住德钦松赞茨中酒店,葡萄园环绕的法式风情藏居。

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德钦

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茨中天主教堂

茨中教堂,位于云南省迪庆藏族自治州德钦县茨中村。始建于清同治六年(1867年),原在自菇村,法传教士主持兴建。清光绪三十一年(1905年),焚毁茨姑教堂。清宣统元年(1909年)修建茨中教堂,历时12年竣工,建成后即成为天主教云南铎区主教礼堂。

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同乐村

在滇西北的层峦叠嶂间,有一座被云雾轻抚的古老村落——同乐村。这里是傈僳族的家园,木楞房依山而建,错落如梯田般铺展,仿佛大地生长的年轮,诉说着三百年的静谧故事。

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飞来寺

飞来寺是因建于此地的梅里雪山观景台而出名,寺庙本身反而没有那么多人知道。全寺建筑占地面积约1500平方米,建筑高低错落,殿堂屋宇呼应配合,山石树木景致生动。最让人叹为观止的是飞来寺的建筑主体——海潮殿的建筑雕刻艺术。

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神山朝圣|教堂钟声与梅里传说


上午游览【茨中天主教堂】百年法式教堂与藏式文化的奇妙融合。后乘车前往傈僳族村寨-【同乐村】探访中国保存最完好的傈僳族杆栏式建筑群,赏“千脚屋”建筑。之后乘车前往德钦,【飞来寺观景台】远眺梅里雪山十三峰,放慢节奏,静静地享受雪山的“赏赐”,享受属于我们的宁静自在。

今晚入住松赞梅里酒店

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德钦 > 香格里拉

早餐- 酒店用餐 午餐- 敬请自理 晚餐- 当地特色

尼西乡藏族村落

‌尼西乡汤堆村‌位于云南省迪庆州香格里拉县尼西乡,是一个历史悠久、文化丰富的村落,从上世纪70年代至90年代,文物考古工作者先后在这附近发掘出土了大量的黑陶随葬品,尼西乡汤堆村黑陶工艺不仅是历史悠久的传统手工艺,而且还有很高的学术价值。

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尼西乡藏族村制作尼西土陶

前往尼西乡藏族村落,当地手艺人教大家学习制作尼西土陶。

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松赞林寺

松赞林寺依山而建,远望与拉萨布达拉宫颇有些相似,因其规模宏大,故有“小布达拉宫”的美誉。松赞林寺的外围筑有椭圆形城垣,扎仓、吉康两大主殿位于寺中心的最高点。这里不仅建筑精美,寺内所藏宗教法器及珍贵文物也颇多。又有“藏族艺术博物馆”之称。

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土司宴

土司宴是当地土司用来招待客人的宴席,在土司年代是地位的象征,通俗解释起来类似“御膳”。

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香巴拉记忆|泥土温度与鎏金梵音


在松赞梅里酒店,若天气晴好,可以在酒店欣赏日照金山的壮阔美景。乘车前往【尼西汤堆藏族村】体验尼西土陶制作;之后乘车前往香格里拉,参观【松赞林寺】这是康巴藏区的“小布达拉宫”。远远地,我们就能看到依山而建的松赞林寺气势恢宏,宛若古堡的金顶在阳光下闪耀着光芒。专业讲解藏传佛教文化。

晚上品尝【土司宴】,土司庄园背靠雪山,前通闹市,既是闹市中的净土,又是幽静中的殿堂。

今晚入住香格里拉酒店。

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香格里拉

早餐- 酒店用餐 午餐- 敬请自理 晚餐- 敬请自理

普达措森林公园

位于大香格里拉风景区的中心区域,是世界自然遗产“三江并流”的重要组成部分。以碧塔海、属都湖和弥里塘亚高山牧场为主要组成部分,是香格里拉旅游的主要景点之一。拥有地质地貌、湖泊湿地、森林草甸、河谷溪流、珍稀动植物等,原始生态环境保存完好。普达措是摄影爱好者的天堂,春秋两季风光尤其秀美,是来普达措游览或摄影的最佳时节。

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纳帕海

纳帕海是高原季节性湖泊,四季景致各有特色,夏末秋初是雨季,此时水量较大,纳帕海是一大片湖泊。水草丰满,草原上长着小花,羊、牛、马成群吃草,和草原融为一体。秋天的草原一片金黄,雪峰倒映在湖泊中。而到了冬春旱季,湖面缩小甚至干涸,变成大片的沼泽。

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告别香格里拉|湖泊森林与自由的风


早餐后前往【普达措国家森林公园】以碧塔海、属都湖和弥里塘亚高山牧场三部分组成。邂逅高原草甸与野生动物。随后游览【纳帕海】这里是湿地、草原,也是高原湖泊,和周边的村庄一起,绘成一幅丰美画卷。

之后根据航班时间搭乘专车前往机场送机,香格里拉机场(建议14点以后航班)或返回丽江机场(建议17点以后航班),返回您温馨的家。


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