【一路向西· 317+318川藏18日深度游】色达+塔公草原+稻城亚丁+香格里拉+鲁朗林海+南迦巴瓦峰+雅鲁藏布江+布达拉宫+羊卓雍措+纳木措

桃坪羌寨是世界上保存最完整的尚有人居住的碉楼与民居融为一体建筑群，享有"天然空调"美名。其完善的地下水网、四通八达的通道和碉楼合一的迷宫式建筑艺术，被中外学者誉为"羌族建筑艺术活化石"、"神性的东方古堡"。

昌列寺位于四川省阿坝州首府马尔康的昌列山上，“昌列”是藏语，意为闭关处。这里自古以来就是历代高僧隐修闭关的地方，出现过很多位在藏传佛教历史上有重要地位的高僧大德。

色达五明佛学院距四川省甘孜州色达县城20余公里，附近有一条山沟叫喇荣沟，顺沟上行数里，就是喇荣寺五明佛学院，也称色达佛学院。 色达佛学院是世界上最大的藏传佛学之一。 这里的僧舍很壮观，连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的小木棚屋。谷底和山梁上分布着几座寺庙和佛堂，建筑规模虽都不很大，但装饰考究而辉煌；身披桨红色僧袍的喇嘛和尼姑来来往往，空气中充满生机和祥和气氛。

甘孜州道孚县的藏族民居，堪称世界民居建筑“双绝”:一绝是其与众不同的特色，二绝是因为天然林保护工程的实施，如此这般的“大木屋”恐怕难以再造。

塔公寺是甘孜州著名的萨迦派（花教）寺庙。距今有一千多年的历史，是康巴地区藏民朝拜的一个重要圣地。塔公距康定县城110公里，从康定沿川藏公路西行，翻越折多山，过新都桥后北行抵塔公寺，塔公寺为景区的中心。景区多数景点、景观分布于川藏公路两侧，河流、草原、森林、山体、寺庙 、藏房建筑和浓郁的藏乡风情构成该风景名胜区。

塔公草原位于四川省甘孜藏族自治州康定市塔公镇境内，距康定市区113公里，海拔3730米的高原地带，川藏公路穿境而过。交通方便，是甘孜州最著名的草原，自康定沿川藏线西行，翻越折多山，过新都桥后北行37.3公里到达塔公寺。沿线的河流、草原、森林、山体、寺庙、藏房建筑和浓郁的藏乡风情构成该景区。

新都桥又叫东俄罗，是一个镇名，而不是一个景区。新都桥海拔约3300米，并没有突出的标志性景观，但沿线却有10余公里被称为“摄影家走廊”。新都桥是令人神往的“摄影天堂”，地处在公路318国道南、北线分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草，川西的平原风光美丽地绽放。

高尔寺山是318国道上的景点之一，海拔4659米，位于新都桥与雅江之间。如果说折多山是康巴第一关的话，那么高尔寺山则是康巴第二关， 而且它是纵览大雪山(雅拉神山、折多山、贡噶神山)的最佳位置之一。

剪子弯山隧道全长2238米，进口海拔4200米，出口海拔4300米。其海拔高度在四川省高海拔公路隧道中居于前列，隧道处于高原严寒地区。

卡子拉山，海拔4718米。因海拔较高，树木就更加稀少，主要是高山草甸。在这里看山，层峦叠嶂，一层比一层更远，一层比一层颜色更浅，直至天边，真像行走在‘天路’之上。

勒通古镇·千户藏寨旅游景区位于理塘县城中老城区，景区内有距今400余年历史的七世达赖故居--仁康古屋，有著名大寺拉布楞寺（甘肃夏河）的寺主——五世嘉木样和爱国将领黄正清将军的故居及陈列馆；有13个藏寨共4000余户藏房集中而成的中国最大藏寨群落；景区内还有公元1580年建成的康区第一大格鲁派（黄教）寺庙--长青春科尔寺。

海子山位于理塘县和稻城县之间，平均海拔4500米，因分布着大大小小1000多个海子而得名，自然保护区内没有树木，仅无数式花岗岩砾石堆叠在一起，蛮荒如同火星表面。山上的海子湖泊皆是古冰川遗迹，其中尤以姐妹湖最为知名，皑皑雪峰下，两座湖泊兀自美丽。

稻城亚丁风景区位于四川甘孜藏族自治州南部，地处著名的青藏高原东部，横继山脉中段，东南与凉山州木里县接壤，西邻乡邻县并与云南省中甸县毗邻，北连理塘县，面积7323平方公里。

冲古寺(3880米) 位于仙乃日雪峰脚下。寺院毁坏严重，一片残垣断壁，建寺年代无从考察。冲古寺隶属贡嘎郎吉岭寺，根戈活佛派有扎巴在此念经颂佛，小经堂内供有泥塑释迦。冲谷寺在亚丁自然保护区内占据着最佳地理位置，站在冲谷寺前，头顶着蓝得近乎夸张的天空，脚下着绿黄相间的草地，远处是千年不化的雪山，身后是沉睡万年的峡谷，冲古寺犹如天堂之门，感觉非常接近神的世界，在这里任何一个旅游者或摄影新手或许都能拍出近似专业水准的照片。

冲古草坪是由草地、森林、小溪和嘛呢堆组成天然的盆景，站在此地能一睹仙乃日和夏朗多吉的风采。这里是大型冰川U型谷（U型谷口），此地原是冰川堰塞湖，由于仙乃日脚下的冰川湖泊决堤后冲垮了这里的湖泊，才形成今天这样的地型地貌。

稻城亚丁珍珠海在藏语中称为“卓玛拉措”，是仙乃日的融雪形成的海子，又叫“珍珠海”或“度母海”，传说是仙乃日左边白度母的魂湖。卓玛拉错海拔约4100米，面积约0.75公顷。很久以前原是仙乃日脚下的一个大湖，后来因为决堤，湖泊变小，只剩下了现在的小海子。 珍珠海犹如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏，春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放，秋天，层林尽染，碧波倒影着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。从冲古寺出发，大约半个小时即可到达珍珠海。这里是拍仙乃日倒影的理想地点。

稻城亚丁风景区位于四川甘孜藏族自治州南部，地处著名的青藏高原东部，横继山脉中段，东南与凉山州木里县接壤，西邻乡邻县并与云南省中甸县毗邻，北连理塘县，面积7323平方公里。

洛绒牛场海拔4150米，是附近村民放牧的高山牧场，成群的牛羊在这里享受着充足的阳光、青青的草地和纯净的湖水。背靠三座神山仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，是观看三座雪山的最佳地点。雪峰、森林、草场、溪流、湖泊、瀑布和牧场木屋相映成趣。

牛奶海位于央迈勇神山脚下的山坳里，是一个面积不大状如水滴的古冰川湖。这里四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，湖畔则是一圈乳白色环绕，故称牛奶海。

五色海藏语名为木底措，位于仙乃日与央迈勇之间。因在阳光照射下，折射出五彩光芒而得名，殊为壮观。海拔4500米，在牛奶海右侧的一个陡坡之后，湖面呈圆形，湖水清澈。

金沙江大拐弯也叫做月亮湾，横跨云南省迪庆州德钦县与四川省甘孜州得荣县的世界自然遗产"三江并流"标志性景观。因金沙江在此形成180°的"Ω"型大拐弯得名。 位于德钦观景台，采用藏式石砌建筑风格。设置三层观景平台，最高层配备全景玻璃护栏，可观测江面到东岸子庚乡的完整河曲形态。

白马雪山垭口位于白马雪山脚下，雪山终年积雪，像一匹奔驰的白马，因而得名“白马雪山”。这里有稀有的植物:星叶草、澜沧黄杉等十多种，稀有的动物有滇金丝猴、云豹、小熊猫等。有“寒温带高山动植物王国”之称，具很高的科学价值。

梅里雪山，属于横断山脉—怒山山脉，位于云南省迪庆藏族自治州德钦县境内。地处滇、川、藏三省结合部，横断山脉中段怒江与澜沧江之间。梅里雪山平均海拔在6000米以上的有十三座山峰，俗称“太子十三峰”。主峰卡瓦格博峰，海拔6740米。拍摄梅里雪山全景最佳位置的雾浓顶迎宾台或飞来寺观景台。

梅里雪山的日照金山，是藏地最震撼的视觉盛宴。朝阳冲破天际，将连绵的雪峰染成耀眼金辉，山体轮廓在晨光中愈发巍峨，仿佛远古神祇降临人间。那一刻，天地寂静，只剩金色雪山与满心敬畏，这份壮阔与神圣，值得跨越千里奔赴。（视天气情况出现）

这是沟通西藏和中原的古代主道之一——茶马古道在西藏的第一站。盐井位于芒康县与云南德钦县接壤的地方，包括上、下盐井、曲孜卡、木许四个乡，海拔较低，约2500米。澜沧江畔井里的卤盐水，为盐井的盐田提供了大量的盐巴，使这里出现了家家户户屋顶铺了一层白雪似的晒盐奇观。……

东达山位于西藏左贡县境内，重新测绘之前是川藏南线上海拔第二高度的垭口，垭口海拔标高5008米，根据最新测绘结果显示，垭口海拔实际高度为5130米，成为川藏南线上海拔第一高度的垭口，夏季草坪青绿，牦牛成群，风光极为美丽。

"怒江72拐":是指川藏线上垭口海拔4618米的业拉山盘山公路(位于川藏南线(即川藏公路南线)的邦达镇至八宿县城间，16公里)，在西藏昌都地区的八宿县境内，中途经过怒江，坡陡路险，人称"九十九道回头弯"、业拉山"108拐"、"川藏99道弯"，有人统计其实有130多个弯。

然乌湖在藏语中意思是“山羊奶一样的湖” ，是雅鲁藏布江支流帕隆藏布的主要源头。山顶是终年不化、重叠起伏的雪山。然乌湖的静和蓝是远近闻名的，湖中极少看到枯枝杂物，湖周景色各不相同。

身在来古村，可以同时看到美西冰川、雅隆冰川、若骄冰川、东嘎冰川、雄加冰川和牛马冰川，因为所有这些冰川都围绕着来古村，所以被统称为来古冰川。

通麦天险指的是通麦镇的通麦大桥到排龙乡的路段很崎岖。通麦路段是川藏线最险的一段路，号称“通麦坟场”、“通麦天险”！这是一段让司机谈“路”色变险路。通麦天险，在波密县城和八一镇之间，全长14公里，这段路平均要走两个小时左右。这里号称“亚洲第二大泥石流群”（甘肃省舟曲县号称亚洲第一大滑坡和泥石流多发地带），“川藏难，难于上西天”。

鲁朗意为“龙王谷”、神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉。鲁朗小镇是一座位于香巴拉最深处的圣洁天堂，一个世外桃源般的宁静家园，“中国最美景观大道”318国道上的最美小镇。

鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有“西藏江南”美称。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。

雅鲁藏布大峡谷是围绕南迦巴瓦峰的一处马蹄形大峡谷，也是世界第一大峡谷。谷内风光多种多样，可以观看南迦巴瓦、雅江尼洋河、古老村落等等。《中国国家地理》杂志曾评此为中国最美峡谷。大峡谷内散落着工布藏族聚居的村落，保持着亘古不变的生活传统。

南迦巴瓦峰位于林芝地区，是全球海拔排名第15的高峰。这里山顶冰川高耸、形状俏丽，山间常有云雾缭绕，而山下则是植被茂密的藏区江南，景色优美。

藏东南最大的冰川偃塞湖和红教神湖，以湖心岛和千年古寺、湖周6000米以上数座未登雪峰、中国十大最美古村落错高村以及结巴村等湖滨村落，良好而丰富的生态资源、巴河野鱼和松茸等美食等闻名。湖心岛可以通过建设在湖面上的步行栈道登岛，岛上的措宗贡巴寺建于唐代末年，岛上的礁石均雕刻成了别致的动物形象以及佛像，特别神奇。

米拉山口，即西藏米拉山的山口，地处拉萨市到墨竹工卡县与林芝地区工布江达县的分界上，这里是拉萨——林芝旅游线上的一个休憩之地。米拉山口海拔5013米，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年积雪，发育有远古时期冰川活动遗迹。川藏公路南线经山口翻过米拉山口，就踏进林芝地区的工布江达县。

布达拉宫世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，是拉萨乃至西藏最重要的象征，也是所有朝圣者心中的圣地。主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的活动场所。拍摄布达拉宫的位置有布达拉宫西南侧的药王山观景台、宗角禄康公园的人工湖湖畔、布达拉宫广场三处。

大昭寺是藏王松赞干布建造，已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。

八廓街引又名八角街，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。

羊卓雍措（YamdrokTso），简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍错面积675平方千米，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。

纳木错是世界上海拔最高的咸水湖，西藏最大的湖泊，朝圣者心目中的圣地，湖中五个岛屿兀立于万顷碧波之中，佛教徒们传说它们是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香者，都会虔诚地顶礼膜拜；信徒传说，每到藏历羊年，诸佛、菩萨、扩法神集会在纳木错设坛大兴法会，此时前往朝拜，转湖念经一次，胜过平时朝礼转湖念经十万次，其福无量，所以每到四月十五左右，僧人信徒不惜长途跋涉，都要前往纳木错转湖，如潮如云，盛况空前。